1. Структурированная вода. Она же "живая", она же талая - Талая вода: приготовление (цитата из статьи)

2. Прощенные зерновые и бобовые культуры. Причем длина появившегося ростка не должна превышать полутора-двух миллиметров. Доказано, что в них содержатся все необходимые человеку минеральные элементы. Особенно полезными считаются пшеница, рожь, фасоль, чечевица и овес.

3. Тыквенные и подсолнечные семечки, а также семена льна, мака и кунжута. Содержащиеся в них белки усваиваются организмом на сто процентов, по питательным свойствам превосходят мясные. Содержание кальция в зернах льна, кунжута и мака в десять раз больше, чем в молоке. Рекомендуется замачивать эти семена в воде, после набухания они отлично пережевываются и перевариваются.

4. Зелень.

5. Морская капуста.

6. Мед  цветочная пыльца и прополис. Энергетическая ценность этих продуктов многократно превосходит рыбу, печеный хлеб, мясо и консервы!

7. Ягоды и фрукты. Свежевыжатые соки.

8. Свежие овощи (капуста, свекла, репа, топинамбур и морковь). А также орехи

9.Рис (нешлифованный)

10. Гречка и овсянка